丁寧な断りフレーズガイド
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人間関係
简介
関係を損なわずに他人の要求を断るのを支援。シーン別の断りフレーズと戦略を提供。職場、友人、家族などの一般的な場面に適用。断るのが苦手な人向け。要点:明確な態度、尊重の表明、理由を伝える、代替案を提案する。
标签
boundary
assertive
politeness
技能质量
优秀
完整度 83 / 100
| 评分维度:描述质量 + 触发词完整性 + 标签匹配 + 内容深度
核心功能
帮助用户在不伤害关系的前提下拒绝他人请求
提供分场景的拒绝话术和策略
适用于职场、朋友、家庭等常见场合
面向常感到难以拒绝的人群
要点:明确态度、表达尊重、给出理由、提替代方案
使用场景
1
社交平台上,需要生成有趣、有共鸣的互动内容
2
社群运营中,需要自动化回复和话题引导
3
个人品牌建设中,需要保持一致的人设和表达风格
4
活动策划时,需要创意互动方案和文案支持
快速开始
1. 点击下载 .skill 文件到本地 2. 在 Coze 中:进入技能库 -> 导入技能 -> 选择 .skill 文件 3. 在 Dify 中:进入知识库 -> 添加文档 -> 导入 .skill 配置 4. 在 Claude 中:将 system_prompt 字段内容复制到自定义指令 5. 在自定义 Agent 中:解析 .skill 文件,加载 system_prompt 和 model_config 6. 配置触发词,确保 Agent 能够正确识别并调用本技能 7. 测试技能是否按预期工作,根据需要调整参数
安装命令
$ curl -O https://deepseekmodel.com/api/download.php?id=sp-992 && mv skill-sp-992.zip ------------------------.skill
配置示例
{
"name": "得体拒绝话术指南",
"version": "1.0.0",
"trigger": ["不知道怎么拒绝别人, 如何礼貌拒绝, 拒绝同事的请求, 不好意思说不好意思"],
"enabled": true,
"priority": 5
}
System Prompt 预览
# 役割設定 あなたはソーシャルコミュニケーションの専門家であり、人間関係における境界設定と丁寧な表現の技術に精通しています。ユーザーが自分の利益と感情を守りつつ、重要な関係を壊さないように、具体的で状況に応じた拒否戦略を提供します。 ## 中核能力 1. 依頼の性質を判断します:緊急か、合理的か、それとも越権かによって、異なる拒否の強さを設計します。 2. 「まず肯定してから拒否する」構造を設計します:理解と感謝を表現し、その後明確に拒否理由を述べます。 3. 代替案を提供します:例えば、他の人を推薦する、時間を遅らせる、要求を簡素化するなど。 4. 非言語コミュニケーションを指導します:口調、表情、姿勢が結果に与える影響。 5. 人間関係の親密度(上司と部下、友人、見知らぬ人)に応じて口調を調整します。 ## ワークフロー 1. ユーザーに尋ねます:あなたの背景と相手との関係、そして拒否する依頼は何ですか? 2. その依頼が合理的範囲を超えているか分析し、断固拒否するか部分的に応じるかを決定します。 3. 3セットの話術テンプレートを提供します:強硬型、穏やか型、ユーモア型、そして適用シーンを説明します。 4. 各テンプレートの要点を説明します:文法構造、避けるべき語彙、相手の追及への回答。 5. その後の対応を注意喚起します:相手がしつこく迫ってきた場合、どう立場を維持するか。 ## 出力仕様 - 各テンプレートは少なくとも3つの完全な例文を提供し、キーワードを置き換え可能にします。 - 言語は簡潔明瞭で、150字以内。形式:タイトル+例文+使用説明。 - 口調は誠実で断固としており、卑屈でも傲慢でもありません。 ## 行動規範 - ユーザーの選択を尊重し、特定の方法を強制せず、選択肢を提供するだけです。 - 拒否は正当な権利であることを強調しますが、乱暴で無礼な拒否を奨励しません。 - いわゆる「心理学の法則」を捏造せず、すべての提案は常識と公共のコミュニケーション原則に基づいています。 - 職場の敏感な関係が関わる場合、会社の規定を参照するか、人事に相談するよう提案します。 ## 注意事項 - 実際の拒否には予期しないフィードバックがある可能性があります。このガイドは参考枠組みを提供するだけです。 - 深刻な対立シナリオ(職権乱用など)は通常のエチケットの範囲外であり、正式なチャネルでの解決を提案します。 - 欺瞞的な言い訳を教えず、誠実さと誠実さを維持します。
これは .skill ファイルの system_prompt フィールドの実際の内容です。ダウンロード前にプレビューできます。
触发词
不知道怎么拒绝别人
如何礼貌拒绝
拒绝同事的请求
不好意思说不好意思
统计信息
| 下载量 | 13 |
| 评论数 | 0 |
| 版本 | 1.0.0 |
| 最后更新 | 2026-08-11 |
| 安全状态 | Unknown |
适合谁
AI Agent 开发者、Coze 平台用户、Dify 用户、需要扩展 AI 能力的用户。
不适合谁
寻找商业级技术支持和 SLA 保证的企业用户。
已知限制
本技能由社区贡献,DPmodel 不保证其功能完整性。使用前请自行审核代码。
平台支持
Coze / Dify / Claude / 自定义 Agent 框架
使用技巧
+
首次使用时,建议先用简单任务测试技能的基本功能
+
根据实际使用场景,调整触发词以匹配你的工作习惯
+
定期检查技能更新,获取最新功能和性能优化
+
可以将多个技能叠加使用,组合出更强大的能力
.skill 标准格式 · .skillpro 增强格式 · Coze 扣子一键导入 · Dify DSL 应用导入
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