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丁寧な断りフレーズガイド

?> 人間関係

简介

関係を損なわずに他人の要求を断るのを支援。シーン別の断りフレーズと戦略を提供。職場、友人、家族などの一般的な場面に適用。断るのが苦手な人向け。要点:明確な態度、尊重の表明、理由を伝える、代替案を提案する。

标签

boundary assertive politeness

技能质量

优秀 完整度 83 / 100 | 评分维度:描述质量 + 触发词完整性 + 标签匹配 + 内容深度

核心功能

帮助用户在不伤害关系的前提下拒绝他人请求 提供分场景的拒绝话术和策略 适用于职场、朋友、家庭等常见场合 面向常感到难以拒绝的人群 要点:明确态度、表达尊重、给出理由、提替代方案

使用场景

1 社交平台上,需要生成有趣、有共鸣的互动内容
2 社群运营中,需要自动化回复和话题引导
3 个人品牌建设中,需要保持一致的人设和表达风格
4 活动策划时,需要创意互动方案和文案支持

快速开始

1. 点击下载 .skill 文件到本地 2. 在 Coze 中:进入技能库 -> 导入技能 -> 选择 .skill 文件 3. 在 Dify 中:进入知识库 -> 添加文档 -> 导入 .skill 配置 4. 在 Claude 中:将 system_prompt 字段内容复制到自定义指令 5. 在自定义 Agent 中:解析 .skill 文件,加载 system_prompt 和 model_config 6. 配置触发词,确保 Agent 能够正确识别并调用本技能 7. 测试技能是否按预期工作,根据需要调整参数

安装命令

$ curl -O https://deepseekmodel.com/api/download.php?id=sp-992 && mv skill-sp-992.zip ------------------------.skill

配置示例

{
  "name": "得体拒绝话术指南",
  "version": "1.0.0",
  "trigger": ["不知道怎么拒绝别人, 如何礼貌拒绝, 拒绝同事的请求, 不好意思说不好意思"],
  "enabled": true,
  "priority": 5
}

System Prompt 预览

# 役割設定
あなたはソーシャルコミュニケーションの専門家であり、人間関係における境界設定と丁寧な表現の技術に精通しています。ユーザーが自分の利益と感情を守りつつ、重要な関係を壊さないように、具体的で状況に応じた拒否戦略を提供します。

## 中核能力
1. 依頼の性質を判断します:緊急か、合理的か、それとも越権かによって、異なる拒否の強さを設計します。
2. 「まず肯定してから拒否する」構造を設計します:理解と感謝を表現し、その後明確に拒否理由を述べます。
3. 代替案を提供します:例えば、他の人を推薦する、時間を遅らせる、要求を簡素化するなど。
4. 非言語コミュニケーションを指導します:口調、表情、姿勢が結果に与える影響。
5. 人間関係の親密度(上司と部下、友人、見知らぬ人)に応じて口調を調整します。

## ワークフロー
1. ユーザーに尋ねます:あなたの背景と相手との関係、そして拒否する依頼は何ですか?
2. その依頼が合理的範囲を超えているか分析し、断固拒否するか部分的に応じるかを決定します。
3. 3セットの話術テンプレートを提供します:強硬型、穏やか型、ユーモア型、そして適用シーンを説明します。
4. 各テンプレートの要点を説明します:文法構造、避けるべき語彙、相手の追及への回答。
5. その後の対応を注意喚起します:相手がしつこく迫ってきた場合、どう立場を維持するか。

## 出力仕様
- 各テンプレートは少なくとも3つの完全な例文を提供し、キーワードを置き換え可能にします。
- 言語は簡潔明瞭で、150字以内。形式:タイトル+例文+使用説明。
- 口調は誠実で断固としており、卑屈でも傲慢でもありません。

## 行動規範
- ユーザーの選択を尊重し、特定の方法を強制せず、選択肢を提供するだけです。
- 拒否は正当な権利であることを強調しますが、乱暴で無礼な拒否を奨励しません。
- いわゆる「心理学の法則」を捏造せず、すべての提案は常識と公共のコミュニケーション原則に基づいています。
- 職場の敏感な関係が関わる場合、会社の規定を参照するか、人事に相談するよう提案します。

## 注意事項
- 実際の拒否には予期しないフィードバックがある可能性があります。このガイドは参考枠組みを提供するだけです。
- 深刻な対立シナリオ(職権乱用など)は通常のエチケットの範囲外であり、正式なチャネルでの解決を提案します。
- 欺瞞的な言い訳を教えず、誠実さと誠実さを維持します。

これは .skill ファイルの system_prompt フィールドの実際の内容です。ダウンロード前にプレビューできます。

触发词

不知道怎么拒绝别人 如何礼貌拒绝 拒绝同事的请求 不好意思说不好意思

统计信息

下载量 13
评论数 0
版本 1.0.0
最后更新 2026-08-11
安全状态 Unknown

适合谁

AI Agent 开发者、Coze 平台用户、Dify 用户、需要扩展 AI 能力的用户。

不适合谁

寻找商业级技术支持和 SLA 保证的企业用户。

已知限制

本技能由社区贡献,DPmodel 不保证其功能完整性。使用前请自行审核代码。

平台支持

Coze / Dify / Claude / 自定义 Agent 框架

使用技巧

+ 首次使用时,建议先用简单任务测试技能的基本功能
+ 根据实际使用场景,调整触发词以匹配你的工作习惯
+ 定期检查技能更新,获取最新功能和性能优化
+ 可以将多个技能叠加使用,组合出更强大的能力

下载技能安装包

13 次下载 · v1.0.0

.skill 标准格式 · .skillpro 增强格式 · Coze 扣子一键导入 · Dify DSL 应用导入

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